Vendredi 30 mai 2008
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17:31
C'est le cacao ! et son principal avantage est d'avoir la saveur et l'effet du chocolat sans les inconvénients du chocolat !
Anti dépresseur et fournisseur de nombreux oligo-éléments, consommé modérément sous la forme de cacao maigre, il remplace avantageusement le café avec des propriétés stimulantes...et un goût tout
en rondeur!!!!
en boisson il cale l'estomac en calmant lagourmandise, mon meilleur ami depuis quelques jours ! je ne ressens plus le boisin d'engloutir mon quart de tablette de chocolat...
pour plus d'information sur le cacao ces sites sont vraiment sympas...j'ai eu un peu de mal à trouver des infos 100% sur le cacao , pour le chocolat pas de problèmes sites à gogo :D !
http://canelle56.over-blog.com/article-17197081.html
http://www.cirad.fr/fr/web_savoir/curieux/brochures/cacao/
Bonne Dégustation !
Par Kaokao
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Publié dans : Motivé, motivé...
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Vendredi 30 mai 2008
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12:16
Bon, je me suis lancée hier ...
pour éviter le grignotage intempestif quand ma bibiche dort en bébé pro, je me suis rappelé des bons conseils qu'on nous donnait quand on était mômes... ne reste pas assise à rien faire
! il y a plein de choses à faire
Donc...je me suis dit qu'en occupant ma tête et mes mains, je pourrai éviter l'incontournable clash de ce qu'il ne faut pas manger avec mon estomac :)
J'ai donc commencé à m'activer, j'ai fait le matin des muffins au chocolat maison, moitié vrai sucre et moitié faux : l'intérêt de les faire en moules à muffins, c'est que cela fait des portions
(que j'ai congelées), et nous évite de passer et repasser devant un cake au chocolat pour 6 personnes qui deviendrait vite un fantôme du passé !
le midi pâtes complètes et brochettes de viande japonaise ,
le soir un flan au légumes plus ou moins solide sur ses bases,
et des petits feuilletés de crevettes au fromage blanc et de chèvre.
en plus j'ai réussi à faire mes exercices Pilates, pendant que ma puce sur son transat regardait maman s'essoufler devant son écran à essayer de faire la même chose qu'une dame à la télé (très bien
cette dame: elle n'a pas un gramme à perdre elle!)
bon allez on y croit ! il va falloir que je teste d'autres recettes today !
Par Kaokao
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Publié dans : Mon Labo
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Jeudi 29 mai 2008
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/2008
15:44
un blog, un autre...
oui mais le mien :) !
pourquoi je me lance dans cette aventure ...? (ben oui quand même tranquillement du fond de mon canapé c'est des émotions tout ça :D !
et bien parce que je viens d'être maman d'une adorable petite Fille, Pupuce est là ...à deux mois et bientôt 6 kilos de pur bonheur...j'ai pris un congé parental pour pouvoir m'occuper d'elle et
préparer notre projet familal qui va changer notre vie....
Et tous ces projets c'est merveilleux ! merveilleux et ...terrifiant parfois : je me demande si je vais y arriver, tout comme je me demande comment moi et mon homme allons réussir...à perdre du
poids !!!
on est tous les 2 en situation très claire de sur-poids constaté... chez lui c'est de famille et chez moi, c'est depuis qu'on est ensemble car mon homme fait très bien la cuisine .... riche !
Ce qui m'amène à l'objet de ce blog :
Afin de pouvoir durablement me motiver et garder trace de mes expériences culinaires(du coup c'est moi qui m'y colle) et de mes tentatives sportives, je tiens un
blog.
Expériences Culinaires
Mon objectif ? cuisiner Tasty mais light, si possible sans excès de faux sucres et surtout surtout sans "régime" restrictif.
Le challenge est que j'allaite (donc régime impossible car régime = plus de lait) et que mon homme est un gourmet...
Il me faut donc des recettes bonnes et légères sans pour autant rester sur ma faim... et si possible sans tout peser car j'ai horreur de ça
Seulement voilà, les livres en tout genre , avec des recettes tarabiscotées, très peu pour moi : il faut faire son marché et la cuisine pendant une 1/2journée pour y arriver...et là pas possible
entre bébé, le smic de ménage à la maison, et un minimum de sport à faire...niet aux recettes chronophages !
Et là vous me dites: Kaokao, tu exagères...! c'est possible de cuisiner léger, gourmand et rapide ! Yes? je suis preneuse de toutes recettes et compte bien mettre en ligne celles que j'aurai
testées avec succès, y compris en adaptant des recettes "classiques". Amis gourmets et attentifs à leur ligne : merci de vos contributions, j'irai voir vos blogs !
Tentatives Sportives
Euh... tentatives car mon expérience dans le domaine depuis quelques semaines le prouve...quand on attaque la trentaine étincelante avec plusieurs années de taf et de bureau...le bénéfice de
nos jeunes années sportives a bien fondu, et après la grossesse ouille ouille !!!
Mon objectif pour l'instant est donc très humble : finir ma rééducation abdominale correctement, et après continuer en faisant un peu de pilates avec mon DVD MTV Pilates : un sport efficace , idéal
pour une remise en forme réaliste, économique et sans risque de blesssure
Pour info , avant de tomber enceinte j'avais réussi à maintenir pendant 3 mois un rythme de 2 à 3 fois par semaine, et les résultats sont visibles assez vite...Par
contre persévérance et patience sont à prévoir...
j'aurais bien fait une peu de course à pied, mais bon là c'était le meilleur moyen de me gâcher la poitrine (allaitement + course àpied = rdv avec mes économies chez Nip Tuck !)
Voili Voiloù... Amigos : je vais jeter des coup d'oeil à vos recettes et commencer à mettre en ligne les miennes
Bien sûr je vous tiendrai au courant de mes progrès, et c'est un Club ouvert :) (rassurez moi ch'uis pas toute seule dans mon cas ?)
Poids de départ 71 kg pour 1M63
Par Kaokao
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Publié dans : Motivé, motivé...
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